如何保持坚强的婚姻

以下是使婚姻幸福的一些基本原则: http://www.bayridgecounsellingcentres.ca/。这些是研究心理学家研究大量幸福和功能障碍婚姻的沟通和行为时发现的原理。

 坚强的婚姻

制作爱情地图

感情上很聪明的夫妻是那些感情上很亲密的人。建立和发展情感上的亲密关系涉及记住与伴侣有关的所有相关信息。有关对您的伴侣重要的信息,他的兴趣,愿望,梦想,什么使他动机以及使他感到害怕的信息,等等。所有这些信息都进入了所谓的爱情地图。没有爱情地图,就不可能真正了解您的配偶。如果我们不这样做’不认识某人,我们怎么能真正爱他?因此,优势在于知识,彼此了解。拥有详尽爱情地图的夫妇更能够应对问题和冲突。彼此了解和了解的越多,您的婚姻就越稳定。绘制爱情地图需要开放,不断地沟通,以及您满足和了解所嫁对象的真实愿望。一段幸福婚姻的核心首先是友谊。

增进感情和相互钦佩

检查已婚夫妇是否仍然有爱心和钦佩的系统的最好方法是看他们如何谈论过去。在94%的情况下,对婚姻的过去持乐观态度的夫妇将拥有美好的未来。这是高度的预测。当快乐的回忆破灭时–这表明婚姻需要帮助。积极的记忆不仅重要,记忆的活力也很重要。简单地提醒自己和伴侣的品质可以使婚姻免于遭受破坏(即使遇到困难)。您可以通过赞美和称赞来培养情感和钦佩。称赞和称赞,即使在一些小事情上,也可以对这种关系产生重大的积极影响。每周至少几次赞美您的伴侣。对他/她独立于您所做的事情表现出兴趣,表明您感到自豪,并欣赏您的伴侣正在做的事情。

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彼此翻转而不是彼此翻转

当一对夫妇经常谈论小事时,我们几乎可以确定他们会保持幸福的婚姻。在连接伙伴的小型对话中会发生什么?他们互相转向。第一步只是要意识到这些神圣的时刻,这不仅是继续婚姻的关键,也是继续浪漫的关键。对于许多夫妻而言,简单地意识到不应将日常交流视为理所当然,这会导致关系发生重大变化。您应该避免竞争,权衡和计算某人为他人所做的事情。我们应该只专注于可以促进婚姻的事情,而不应该关注伴侣应该做的和不应该做的。即使您身处困境,也应该努力求助于您的伴侣“heavy”或敌对如果不是在一夜之间发生积极的变化,就不必烦恼。合作伙伴需要花费一些时间来了解求助于他的好处。

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