在健身方面的职业可能正是医生所订购的。

现在,由于澳大利亚人忙碌的生活方式,整个澳大利亚的许多人的体育活动越来越少。人们不再每天花一个小时停下来吃午饭,他们正不断地努力发展新业务。这意味着他们所吃的食物对他们来说不是很好,他们一天的大部分时间都花在了坐在汽车上,向潜在客户旅行。现在,很大一部分人超重,并导致许多使人衰弱的疾病,例如糖尿病和心脏病。他们都知道自己的所作所为对他们不利,但是很难打破常规。

承诺,承诺。

每个新年,我们总是向自己保证,我们将做出新年的决心,并改变我们的生活和工作方式。我们中的许多人都想成型,但是我们不知道从哪里开始。如果我们过于努力地开始,我们可能会受伤,这会加剧局势,因为我们会感到沮丧,因此我们会吃得更多。人们总是需要指导并朝着正确的方向指出,因此,最好找专业人员来了解健身的重要性以及如何正确进行健身。信不信由你,澳大利亚缺少健身专业人士,如果您一直在考虑职业变更,那么这是一个正在成长的行业,这可能适合您。

好处。

有一些专门的业务 提供Fit Education在线PT课程 通过这些课程后,您将有资格指导人们走上更健康,更健康的生活方式。健身的好处无数,但为了给您一个主意,我们将在这里介绍其中的三个。

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  • Better 健康 – 事实证明,更加活跃和健康起来可以改善您的整体健康状况,并减少罹患多种疾病(如糖尿病,某些癌症和心脏病)的机会。定期进行锻炼对您长期健康有很多好处,它可以改善您的生活质量。您应该尝试至少每天至少做30分钟。
  • 体重管理 – 我们中的许多人都有许多不同的饮食习惯,但似乎没有一种有效。这样做的原因是,我们需要纳入健身程序,并减少我们的每日卡路里摄入量。锻炼身体可以使您更好地控制体重,并且一周之内,一旦获得正确的建议,您应该至少可以燃烧一公斤。
  • 降低胆固醇 – 如果您每年进行一次健康检查,那么您的最后一次检查很可能是您的医生有点担心您的胆固醇水平。 LDL胆固醇是您所需要的,而经常锻炼可以使您的胆固醇水平降低。它还将有助于降低血压。

除了为您提供上述所有好处之外,它还为您提供了更健康的心理状态。众所周知,运动可以对抗抑郁症,它可以帮助您消除可能产生的负面想法,并有助于提高整体情绪。它还可以让您晚上睡得更好。